به طور کلی، دارچین دارای خواص مفیدی است که به دفع مواد زائد سمی از بدن کمک می کند.
علاوه بر تنظیم باکتری‌ها در بدن، جلوگیری از عفونت‌های قارچی و زخم‌ها، فواید مهم‌تری مانند مدیریت سطح قند خون، هضم غذا، ایمنی، سرطان و بیماری‌های عصبی نیز دارد.
چوب دارچین عمده گیاهی قدرتمند است و ممکن است ابزار مهمی در پیشگیری از بیماری هایی مانند پارکینسون و اختلالات آلزایمر باشد و همینطور چوب دارچین هیچ ضرری ندارد.
می توانید یک چوب دارچین کامل را در چای خود قرار دهید؛ متوجه خواهید شد که آب به رنگ قهوه ای مایل به قرمز در می آید.
همچنین می‌توانید دارچین را در یک چای کیسه‌ای به انتخاب خود مخلوط کنید و از نوشیدن یک نیروگاه با فواید سلامتی لذت ببرید.
همچنین می توانید دارچین را به آبگوشت هر سوپی اضافه کنید، با انداختن یک چوب دارچین در یک سوپ خانگی می‌توانید فواید آن را به حداکثر برسانید.
همچنین می توان از پودر دارچین در پنکیک و سایر خمیرها استفاده کرد، پودر دارچین روی همه چیز پاشیده می شود تا طعم و مزایای سلامتی را افزایش دهد.، مخصوصاً در زمستان سهله و شیر را بدون دارچین نمی توان نوشید.
در حالی که هنوز از نظر علمی تأیید نشده است که دارچین تأثیر کاملی بر تغییرات توده بدن دارد، بسیاری ادعا می کنند که دارچین مفید است.
از سوی دیگر، برخی از مطالعات نشان داده اند که دارچین اثری بر افزایش وزن ندارد.
دارچین به کاهش وزن کمک می کند زیرا متابولیسم را تسریع می کند.
دارچین کالری بسیار کمی دارد و به تنظیم سطح قند خون که باعث افزایش وزن می شود کمک می کند.
این نشان می دهد که دارچین به کاهش وزن کمک می کند، البته به طور غیر مستقیم. فردی که قند خون ثابتی دارد کمتر احساس گرسنگی می کند که به کاهش وزن کمک می کند.
